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🤪🙄
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74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1466 kcal
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Fett: 60,55g | Prot: 54,02g | Kolh.: 186,51g.
Frukost: Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Brokkoli, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Kokos Natur, Agavendicksaft, Kakaopulver, Kokosraspeln, Kokosöl, Dattel, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zitrone, Alnatura Sojajoghurt Natur, Kresse, REWE Bio Petersilie , Aldi Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer, REWE Bio Petersilie . Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Apfel. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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Schaka679 's vikthistorik
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