Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 76,06g | Kolh.: 207,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, не Молоко Соевый Йогурт Клубника , Роллы, Orion Choco Pie Original. Lunch: Перекресток Салат Оливье, Ратибор Малина Варенье , Сметана , Чай с Молоком и Сахаром, Творог 0%. Middag: Гречка Отварная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Orion Choco Pie Original, Чай с Молоком и Сахаром, Индилайт Сосиски. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie Original, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Оливье , Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|