Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 69,44g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколадница Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Fresh Lab Омлет с Укропом. Snacks/Annat: Травяной Чай, Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|