|
Первый день цикла, +1,1 кг.
|
73 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 55,83g | Kolh.: 202,59g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные. Middag: Банан, Чай, Яблоко, Апельсин, СибХлеб Батон Летний, Суп Куриный с Рисом, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Snacks/Annat: Яблоко, Яшкино Зефир с Малиной , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Куриное Филе на Гриле, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|