Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 97,08g | Prot: 121,99g | Kolh.: 72,86g.
Frukost: Капуста, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пестравка Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Желтое. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Брокколи на Пару. Middag: Сытый Кот Творог 5%, Newa Nutrition Protein Cookie Wild Berries, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая". Snacks/Annat: Каждый День Хлебцы Ржаные, Лунское Море Крем Криль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|