Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 87,75g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ifosayugi2911 's vikthistorik
|