Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 112,18g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Марукамэ Том Ям с Креветками. Middag: Твердый Сыр Пармезан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Волков Уши Свиные , Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|