Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 115,55g | Kolh.: 256,59g.
Frukost: Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Курага, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Нут (Вареный), Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. Lunch: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Middag: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сладкая Жизнь Торт "Бананям", Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Голубцы. Snacks/Annat: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|