Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 194,41g | Kolh.: 251,50g.
Frukost: Puro WPRO Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Avocado. Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dry Grated Parmesan Cheese, Tomatoes, Boiled Egg, Grilled Chicken Breast, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Zucchini . Middag: Solaria Cap Cay. Snacks/Annat: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cilembu Ubi Madu, Dolce Gusto Latte Macchiato, L-Men Protein Bar, Biokul Yogurt Plain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Vanilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
1 till 20 av 45
 Kommentarer
nih efek banyak ketawa🤣🤣🤣🤣🐱🐱🐱
31 mar 23 av medlem: nia-nai
|
cuma 2ons..blm 2kwintal 🙄
31 mar 23 av medlem: renirio
|
pagi pagi aja dah sigap 🥲
31 mar 23 av medlem: nset11
|
tuh kan kebanyakan ngambek ,baper kmrn jd aja naik kan..makanya hrs banyak ngelawak biar tambah kurus..dahh ahh lanjut bobo lg sblm WO
31 mar 23 av medlem: bluerosie
|
mantap ci blue wo dalam tidur 🤣
31 mar 23 av medlem: nset11
|
udah nset, gk usah serius2, bikin BB naik. kita ketawa2 aja biar kalori terbakar 🤣🤣🤣
31 mar 23 av medlem: emmajeferson
|
@nset: iya dong siapa tau bangun" lgs jd bohay 🍑🍑
31 mar 23 av medlem: bluerosie
|
belum boker ya bang? hahhahhhaha
31 mar 23 av medlem: andrey andrian
|
01 apr 23 av medlem: nset11
|
Kurang dipecutt tuhh di gym!!!
01 apr 23 av medlem: vie_liu
|
kalian itu hepi ai gemoy apa kurus sighh naik turun sama aja komen nya 🏃♂️🏃♂️🏃♂️😜
01 apr 23 av medlem: nset11
|
01 apr 23 av medlem: vie_liu
|
saatnya order sanliuciu neh 🤤
01 apr 23 av medlem: nset11
|
Apaan tuhhh??? Dah otak atik google gak nemu 🧐🧐
01 apr 23 av medlem: vie_liu
|
google nya kw ya, coba tanya chat gpt 🤔 369 shanghai dumplings
01 apr 23 av medlem: nset11
|
san itu 3, lu itu ijo, ciu itu arak. jdi artinya arak degan ijo @vie
01 apr 23 av medlem: emmajeferson
|
atau san:3 liu:6 jiu:9 kaya togel @nset
01 apr 23 av medlem: emmajeferson
|
01 apr 23 av medlem: vie_liu
|
@emmm makin makin makinnn kacauuu 🤣🤣🤣
01 apr 23 av medlem: vie_liu
|
haha bener juga ya, cari ah 3 arak ijo, soju 3 botol dong ya 🤭
01 apr 23 av medlem: nset11
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|