Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 122,94g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Egg, Becel Omega 3 Plus Margarine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Dempster's English Muffin. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots , Mayonnaise (Low Calorie) , Pom 100% Whole Grain Wheat Bread , Dole Chopped Romaine Lettuce, Tre Stelle Feta Cheese. Middag: Pom 100% Whole Grain Wheat Bread , Cooked Salmon. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SuperGirlKels 's vikthistorik
|