Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
112,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 78,70g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Buah Naga, Semur Daging, Rawon, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Telur Asin, Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk, Cimory Squeeze Yoghurt, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Melon. Middag: Kokita Sambal Bangkok, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Lumpia Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|