Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 89,25g | Prot: 89,29g | Kolh.: 285,14g.
Frukost: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Middag: Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яичный Желток, Яичный Белок, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Zuegg Конфитюр Ежевика. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте (0,3 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|