Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
117,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 197,02g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Клементины, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Миндаль, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Пестравка Творог 0,3%, Bombbar Топинг Клубничный. Snacks/Annat: Maxler Протеиновый Батончик, Maxler Изолят. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|