Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 84,05g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Арнаут Лаваш Тандырный. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Шампурико Картофель на Гриле, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Махеевъ Джем Вишневый. mer...
|
|
573 kcal
|
Träning:
Зарядка 6.26 - 14 timmar och 56 minuter, Samsung Health - 9 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kazulka.89 's vikthistorik
|