Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 121,30g | Prot: 134,38g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Coffee. Lunch: Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Garlic Bread. Middag: Chardonnay Wine, Boston Pizza Salt & Pepper Dry Ribs, Cavendish Farms Onion Rings, Aperol Spritz, Five Guys Bacon Cheeseburger. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|