Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 124,92g | Kolh.: 128,90g.
Lunch: Kiwi, Qualitá Feijão Branco , Bucho, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Guioza, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Doce de Leite, Banana, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dux Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|