Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 110,23g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Breakfast Pastry, Fresh Pork Sausage, Tesco All Butter Croissant, Warburtons Medium Sliced White Bread, Scrambled Egg. Middag: GBK Chunky Fries, Baguette, Roll, Tesco Rump Steak. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|