Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 119,88g | Kolh.: 247,05g.
Frukost: IHOP Fried Eggs, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Middag: Rice Pudding, Watermelon , Margherita Pizza. Snacks/Annat: Great Value Creamy Peanut Butter, Apples . mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jakehearts.jk 's vikthistorik
|