Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
99,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 163,11g | Kolh.: 257,53g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee. Lunch: Subway 6" Turkey Breast. Middag: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Apples , Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|