Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 69,02g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: خس البلدي المصري M خس, بطاطس فرن بطاطس فرن, فاكهة مصريه شمام , الجزر, خيار خيار طازج, طماطم طاذج طماطم, سمك ماكريل, Rice رز ابيض مسلوق. Lunch: كبدة دجاج, egg بيض, خس خس, الخيار (مع القشرة), شمام شمام, فلاحي عيش مرحرح🫓. Middag: فلاحي عيش مرحرح🫓, طماطم طاذج طماطم, كبدة دجاج. Snacks/Annat: سكر نص معلقه سكر, نعناع نعناع, فاكهة جوافة, الموز. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎ 's vikthistorik
|