Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 115,24g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Апельсин, Яблоко. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Globus Сыр Маасдам Радость Вкуса, Мясновъ Перепелка, Хохланд Сыр Креметте, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|