Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 55,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
286 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 14,35g | Kolh.: 20,51g.
Frukost: Котлета Говяжья, Натуральное Хозяйство Баклажаны с Грибами и Морковью по-Корейски. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, интервальная силовая аэробика - 1 timme, Bikram Yoga - 1 timme och 30 minuter, Simning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|