Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 83,78g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês. Lunch: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Mika Farinha de Tapioca. Middag: Nescau Nescau com Leite, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesicaoliiveira 's vikthistorik
|