Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 159,74g | Kolh.: 323,48g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Protein2o Orange Mango Protein Drink, Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Egg white cottage cheese, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Cedar’S Bakery Pita Bread. Lunch: Chobani Coconut Greek Yogurt, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Great Value Organic Tomato Ketchup, Turkey cooked, Olive Oil , Publix Yukon Gold Potatoes. Middag: Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Marco's Pizza Cheese Pizza (medium). Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Medjool Dates, Safe + Fair Honeycrisp Apple Pie Granola. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|