Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 106,95g | Kolh.: 80,17g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Kaffe. Lunch: Kalvkött, Kokt Surkål. Middag: Gurka (Skalad), Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kycklingfilé, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Snacks/Annat: Max Sourcream & Pepper. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|