Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 64,21g | Kolh.: 178,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, The Banka Фасоль с Грибами и Овощами в Томатном Соусе. Middag: Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Финик, Грецкие Орехи, Банан, McDonald's Американо с Молоком Средний, Amanti Цукерки "Чорнослив Глазурований", Панкейки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buimi4ka1 's vikthistorik
|