Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 134,44g | Kolh.: 134,22g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Лосось Слабосоленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Сироп Топинамбура , Хохланд Творожный Сыр, Банан, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Авокадо Авокадо. Middag: Natura Сыр Сливочный 45%, Лента Куриный Фарш, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Bombbar Protein Raspberry Cookies, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|