Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 146,95g | Prot: 47,55g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: Сосиски Молочные, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. Lunch: Карусель Салат Марокканский, Чай с Сахаром. Middag: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|