Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 90,25g | Kolh.: 153,01g.
Frukost: Té (Infusión), Quescrem Queso Crema Kefir, La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Hacendado Aguacate, Wasa Pan Wasa Fibra. Lunch: 7UP 7Up Free, Arroz con pollo y verduras congeladas. Middag: Hacendado Tequeños de Queso . Snacks/Annat: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|