Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 106,92g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Слата Мёд Натуральный Гречишный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий. Middag: ВкусВилл Мёд Гречишный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Перепелиное Мясо с Кожей. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|