Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 54,95g | Kolh.: 71,80g.
Lunch: Клубника, Черника, Малина, Чиа Пудинг. Middag: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Черника, Апельсин. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana800926 's vikthistorik
|