Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
1692 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 68,48g | Kolh.: 199,14g.
Frukost: Pepsi Pepsi (Can). Lunch: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Middag: Domino's Pizza BBQ Chicken Wings. Snacks/Annat: Loretta Ranch and Bacon Pasta Salad, Snack Cracker. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|