Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
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62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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979 kcal
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Fett: 16,92g | Prot: 93,06g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Milbona Yogur Griego 0%, Arla Queso Protein Delite, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Manzanas Fuji, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Bonpreu Pimientos del Piquillo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Annat: Eroski Mermelada Albaricoque 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Bebida de Almendras Zero, Manzanas Fuji. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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