Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 29,95g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Tess Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Язык Говяжий, Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой). Middag: Tess Чай Чёрный, Сахар, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом. Snacks/Annat: Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huo9(173см) 's vikthistorik
|