Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 175,93g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Просто Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Штрудель, Ачма пирог, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10% , Фаршированный перчик🌶️. Middag: Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные котлеты с сыром, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|