Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 53,56g | Kolh.: 223,26g.
Frukost: Brokkoli, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Thomy Remoulade, Lindenhof Gouda, Butter, Mehrkornbrötchen. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry, Äpfel, Banane. Middag: Simply V Veganer Reibegenuss, Baby-Spinat, Avocado, Aldi Datteltomaten, Netto Humus Pikant, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Annat: Merci Merci Krokant . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|