Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 96,75g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Золотая Долина Ананас Кубики, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Стокманн Плов с Курицей, Петровский Ватрушка с Картофелем, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины. Lunch: Растительное Масло, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Макфа Спагетти Отварные, Банан, Green Ray Кукуруза Сладкая , Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Папа Может Ветчина , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петровский Ватрушка с Картофелем. Middag: Золотая Долина Ананас Кубики, Золотая Долина Ананас Кубики, Ближние Горки Котлеты Домашние, Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада , Папа Может Ветчина , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Annat: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Danone Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Огурец, Домик в деревне Сметана 10%, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины, Огурец, Растительное Масло, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Борщ, Ближние Горки Котлеты Домашние, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|