Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
102,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 93,94g | Kolh.: 61,32g.
Frukost: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Редис, Морковь, Куриные котлеты на пару. Middag: Рыба Тушеная, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог 1%, Эколаваш Лавашики, Вареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|