Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 63,44g | Kolh.: 85,54g.
Frukost: REWE Mandeln Gehobelt, Edeka Getrocknete Aprikosen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sesam Ungeschält , Leinsamen, Rhabarber, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Middag: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Edeka Rucola, REWE Avocado, Aldi Paprika Rot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Walnüsse, REWE Birne Abate Fetel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|