Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 98,77g | Prot: 148,58g | Kolh.: 237,60g.
Frukost: Лимонные кексы, Polezzno Зелёный Чай Матча, Borges Фундучное Молоко, Семена Льна, Изолят Соевого Белка, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", San Martin Кокосовые Чипсы, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lunch: Филе Индейки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Миндаль Миндаль, Белая Дача Полезный Кейл , Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Красный Лук, Кускус, Сладкий Картофель, Гранат, Масло Подсолнечное, Чеснок, Кинза, Орехи Кешью. Middag: Hi Кокосовое Молоко, Лимонные кексы. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Лента Соус Брусничный, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха , Hochland Фетакса в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Метро Тесто Фило, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podzhariykisyun 's vikthistorik
|