Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 102,77g | Prot: 86,96g | Kolh.: 219,44g.
Frukost: Barebells Double Bite Caramel Crisp, Valio Arki Rae Rasvaton, Fazer Alku Voimakaurajauhe, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Pirkka Mandariini, Makula Fetasalaatti. Middag: Valkoviini, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Kananugetit. Snacks/Annat: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Halva Suklaalakukuula, Kanapizza, Pirkka Pieni Sitruunaleivos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|