Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 67,07g | Kolh.: 124,91g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Ветчина из Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Глобус Картофель Бейби Запечённый, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|