Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 29,57g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|