Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 65,39g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Tumis Labu Siam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|