Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 96,92g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Fito Forma Низкоуглеводный Десерт в Шоколаде Клубника со Сливками, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Barilla Соус Песто Дженовезе, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Икра Лососевая, Диетика Хлеб Томатный без Глютена , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Тыквенные Семечки, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Middag: Dietelle Мармелад, Fito Forma Низкоуглеводный Десерт в Шоколаде Клубника со Сливками, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Свекла Вареная, Кабачок. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Guarchibao Напиток Саше, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Elementica Organic Vegan Protein, Herbalife Грин Макс Select, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Guarchibao Коллагеновый Комплекс. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|