Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 48,69g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Weigh-in Day - eat whatever I want, Now Foods Now Better Stevia, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Live Well Collagen Peptides, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Middag: Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|