Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 114,28g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Banana Prata, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Melão Amarelo, Hortifruti Pitaya, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo. Lunch: Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (25g), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Japuiba Mariola de Banana Passa, Carne do Peito de Frango, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Middag: Chuchu Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Batata Doce, Carne do Peito de Frango. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|