Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 80,76g | Kolh.: 72,78g.
Frukost: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Оливковое Масло, Freshline Салат Микс с Маш, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Banga Печінка Тріски Натуральна, Авокадо, Яйцо Всмятку, Mestemacher Хлеб Протеиновый. Middag: Клубника, Банановый Брауни, Картофель Молодой, Клубника, Кешью, Сыр Моцарелла, Freshline Салат Микс с Маш, Помидоры, Сибас, Barri Томаты Маринованные, Маринадо Огурец Маринованный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata.kyma71 's vikthistorik
|