Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
64,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 104,95g | Kolh.: 240,36g.
Frukost: Bananas , Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots , Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Plain English Muffins. Middag: Red Table Wine, Margarine, Pecan Pie, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Clementines , Snow or Sugar Snap Peas , Apples , Delirium Tremens Belgian Beer, Walmart Cheese Mini Croissants, Natrel 1% partly skimmed chocolate milk, Vegan Vegan Pure Protein Powder (Vanilla). mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Running - with Intervals - 1 timme och 29 minuter, Regular Flow Yoga - 1 timme, Core - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|