Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 97,37g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Nestle Nuts Crunch, Пятерочка Авокадо, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи, Сернурский Сырзавод Анари. Lunch: Куриное Филе с Лимоном, Гречка Отварная. Middag: Protein Rex Lamington Milky, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриные Грудки (Жареные), Сернурский Сырзавод Страчателла, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|